有助消化 增强食欲 化痰清热 宽中下气 降血脂 降血压等
- 适宜人群:
一般人均可食用,尤其适宜消化不良、食欲不振等人群。
- 禁忌人群:
【脾胃虚寒、寒性体质】的人群不宜常吃；【胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂】等患者需忌吃。
三鲜萝卜卷 所需材料
- 白萝卜200克
- 肉馅50克
- 虾4个
- 木耳4朵
- 胡萝卜50克
- 米椒1个
- 蒜2瓣
- 盐适量
- 酱油少许
- 香油少许
- 花椒粉适量
- 鸡精适量
三鲜萝卜卷 做法步骤详解
1 虾化冻剥皮，去虾线剁虾泥。
2 木耳，胡萝卜剁碎。取碗放肉馅，虾泥，木耳，胡萝卜。
3 加盐，酱油，花椒粉，香油，鸡精搅拌均匀。
4 白萝卜切薄片
5 锅中烧开水下白萝卜片焯熟
6 捞出沥干水分
7 取一白萝卜片放搅匀的馅
8 白萝卜折过来
9 依次做好放盘中
10 烧开的蒸锅蒸10分钟
11 蒜，米椒剁碎。
12 蒸好的，取出来。
13 每个萝卜卷是放适量蒜泥，米椒碎。
14 锅中烧少许油
