健脑益智 保护肝脏 防治动脉硬化 防癌症 延缓衰老 美容护肤
- 适宜人群:
一般人群均可食用。尤适宜【发育期婴幼儿】。
- 禁忌人群:
【高热、腹泻、肝炎、肾炎、胆囊炎、冠心病】患者忌食。
三色蒸蛋 所需材料
- 鸡蛋3个
- 松花蛋2个
- 咸蛋2个
- 姜丝适量
三色蒸蛋 做法步骤详解
1 准备好食材
2 鸡蛋黄和鸡黄清分开
3 将松花蛋和咸蛋分别切粒，姜切丝
4 容器内抹上一层油
5 将切好松花蛋和咸蛋姜丝倒入，再将蛋清倒进容器内
6 容器上盖一层保鲜膜，用牙签把保鲜膜刺几个小孔
7 放入锅，开火蒸十分钟
8 鸡蛋打均匀倒入已经凝固蛋白上再蒸十五分钟即可
