抑制致癌 解毒 促进抗体形成 抗癌 促进胎儿大脑发育
- 适宜人群:
一般人群均可食用。
- 禁忌人群:
【痛风】病人慎食。
油淋芦笋 所需材料
- 芦笋一把
- 蒜末适量
- 尖椒适量
- 姜末适量
- 葱末适量
- 胡椒粉适量
- 鸡精适量
- 油适量
- 盐适量
- 生抽适量
油淋芦笋 做法步骤详解
1
把芦笋去除老梗洗净备用
2用大蒜,葱,姜,胡椒,鸡精,盐,生抽尖椒末调制汁料
3炒锅放水烧开,里面倒入少许油盐,把芦笋放进去焯两三分钟
4捞出后过冷水装盘,倒上料汁
抑制致癌 解毒 促进抗体形成 抗癌 促进胎儿大脑发育
一般人群均可食用。
【痛风】病人慎食。
把芦笋去除老梗洗净备用
2用大蒜,葱,姜,胡椒,鸡精,盐,生抽尖椒末调制汁料
3炒锅放水烧开,里面倒入少许油盐,把芦笋放进去焯两三分钟
4捞出后过冷水装盘,倒上料汁