抑制致癌 解毒 促进抗体形成 抗癌 促进胎儿大脑发育
- 适宜人群:
一般人群均可食用。
- 禁忌人群:
【痛风】病人慎食。
芦笋沙拉 所需材料
- 芦笋300克
- 沙拉适量
- 圣女果适量
- 香菜适量
芦笋沙拉 做法步骤详解
1
芦笋去皮(鲜嫩的可以忽略这一步)
2水开后上锅蒸五分钟
3时间到,放凉后入冰箱冷冻十分钟
4涂上沙拉
抑制致癌 解毒 促进抗体形成 抗癌 促进胎儿大脑发育
一般人群均可食用。
【痛风】病人慎食。
芦笋去皮(鲜嫩的可以忽略这一步)
2水开后上锅蒸五分钟
3时间到,放凉后入冰箱冷冻十分钟
4涂上沙拉