美肤 养心 通肠 健胃 降血压 利小便
- 适宜人群:
一般人群均可食用。尤适宜【高血压患者、脑力劳动人士、贫血者、骨折患者】。
- 禁忌人群:
【胃虚泄泻】者慎食。
凉拌茼蒿菜 所需材料
- 茼蒿适量
- 蒜适量
- 生抽适量
- 海鲜酱油适量
- 盐适量
- 香油适量
凉拌茼蒿菜 做法步骤详解
1
准备材料:茼蒿洗净备用,蒜
2锅中烧水烧开
3把茼蒿放锅里焯软
4准备一个凉水盆
5焯过的茼蒿放在凉水里
6把茼蒿的水用手攥干,切段摆盘
美肤 养心 通肠 健胃 降血压 利小便
一般人群均可食用。尤适宜【高血压患者、脑力劳动人士、贫血者、骨折患者】。
【胃虚泄泻】者慎食。
准备材料:茼蒿洗净备用,蒜
2锅中烧水烧开
3把茼蒿放锅里焯软
4准备一个凉水盆
5焯过的茼蒿放在凉水里
6把茼蒿的水用手攥干,切段摆盘