凉拌茼蒿菜

时间:2021-05-04 作者:搞怪的皮蛋 来源:漂亮女人网

美肤 养心 通肠 健胃 降血压 利小便

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。尤适宜【高血压患者、脑力劳动人士、贫血者、骨折患者】。

  • 禁忌人群:

    【胃虚泄泻】者慎食。

凉拌茼蒿菜 所需材料

  • 茼蒿适量
  • 适量
  • 生抽适量
  • 海鲜酱油适量
  • 适量
  • 香油适量

凉拌茼蒿菜 做法步骤详解

1

准备材料:茼蒿洗净备用,蒜

2

锅中烧水烧开

3

把茼蒿放锅里焯软

4

准备一个凉水盆

5

焯过的茼蒿放在凉水里

6

把茼蒿的水用手攥干,切段摆盘


热门关键词