抑制致癌 解毒 促进抗体形成 抗癌 促进胎儿大脑发育
- 适宜人群:
一般人群均可食用。
- 禁忌人群:
【痛风】病人慎食。
白灼芦笋 所需材料
- 芦笋500克
- 蒜适量
- 油适量
- 盐适量
- 生抽适量
白灼芦笋 做法步骤详解
1
买回的芦笋清洗干净
2锅中水烧开加入适量盐,油放入芦笋焯水
3焯好后过凉水装盘
4炒锅放油适量,油热放入蒜末
5蒜末出香味关火倒入生抽适量
抑制致癌 解毒 促进抗体形成 抗癌 促进胎儿大脑发育
一般人群均可食用。
【痛风】病人慎食。
买回的芦笋清洗干净
2锅中水烧开加入适量盐,油放入芦笋焯水
3焯好后过凉水装盘
4炒锅放油适量,油热放入蒜末
5蒜末出香味关火倒入生抽适量