有助消化 增强食欲 化痰清热 宽中下气 降血脂 降血压等
- 适宜人群:
一般人均可食用,尤其适宜消化不良、食欲不振等人群。
- 禁忌人群:
【脾胃虚寒、寒性体质】的人群不宜常吃;【胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂】等患者需忌吃。
凉拌白萝卜丝 所需材料
- 白萝卜300克
- 玉米油一勺
- 糖一勺
- 盐一小勺
- 醋一勺
- 红椒(装饰用)少许
- 黄瓜片(装饰用)适量
凉拌白萝卜丝 做法步骤详解
1
主料:去皮白萝卜
2将白萝卜切丝
3红椒切碎,黄瓜切片。如图,都是装饰用的
4将白萝卜放大碗里加入一小勺盐
5白萝卜拌匀腌制十分钟,倒一小碗开水晾凉。
6十分钟后,将凉白开倒入白萝卜碗里过水
7白萝卜水沥干后加入一勺白醋
8一勺白糖
9一勺玉米油