促消化 保护肠胃 防癌抗癌 防便秘 美容 提高免疫力力
- 适宜人群:
一般人群均可食用。尤适宜【体质虚弱,气血不足,营养不良,便秘】之人；【高胆固醇血症、动脉硬化、冠心病、脂肪肝、癌症】患者,尤其是【消化道癌症】病人；【皮肤干燥】之人。
- 禁忌人群:
【胃肠道手术后的病人、腹泻、肠道疾病】患者慎食。
芒果蛋挞（全蛋版） 所需材料
- 牛奶100克
- 淡奶油80克
- 鸡蛋2个
- 糖25克
- 炼乳1勺
- 芒果适量
- 蛋挞皮12个
芒果蛋挞（全蛋版） 做法步骤详解
1 准备好所有食材，称重准备。
2 蛋挞皮提前从冰箱里面拿出来解冻。
3 把牛奶、糖、淡奶油，放入一个耐热容器里面。
4 隔水加温至糖融化，无需煮开。
5 两个全蛋打散。
6 再把蛋液倒入牛奶中搅拌均匀。
7 然后加入一勺炼乳搅拌均匀。
8 最后把混合好的蛋挞液用筛子过筛一遍，蛋挞液就完成了。
9 把适量芒果去皮切成小块，放入蛋挞皮中。
10 再把挞水倒入挞皮中，约八分满。
11 送入预热好的烤箱，220度，20分钟。
12 待蛋挞表面焦黄即可出炉，请根据自己的烤箱脾气调整时间千万别烤过了。
13 成品摆拍。
