说起苦瓜茶大家都不陌生，是苦瓜经过加工而成的，而且具有很好的保健作用的一款茶品哦，可以有促进代谢的作用，而且还可以降脂减肥的呢，苦瓜茶的制作方法你知道吗，来看看关于它的一些介绍吧，以及功效和作用。

苦瓜茶的制作方法

1.将苦瓜切成1~2毫米的薄片，用平底锅干炒，把水分炒干。

2.苦瓜炒干后变成褐色。放凉后装入密封罐，在冰箱冷藏室保存，可保存2个月。

3.加热水浸泡后饮用。每天喝3~4杯即可。

苦瓜含苦瓜多肽类物质(每百克山苦瓜含多肽类物质25mg)、多肽类物质有明显的降低血糖的作用，调节血脂，提高免疫力的作用。因而营养学家和医生都推荐苦瓜为治疗糖尿病的良药。患有糖尿病的中老年人，可长期服用山苦瓜茶调养治疗。对血脂、血压、血糖以及肥胖症有良好的抑制和调节作用。苦瓜茶对于降低三高疾病有很好的作用，而且还可以有调节血脂的效果哦，对于提高免疫力有好处，特别适合中老年人饮用。

关于苦瓜茶的制作方法以及好处，你知道了啊，可以看出的是它的保健的效果是不错的呢，而且还可以有降三高的效果哦，对于提高人体的免疫力有好处呢，而且还可以降脂降糖，对于促进代谢有好处，大家可以试试。