补气益血 调燥化痰 温补肾肺 定喘
- 适宜人群:
一般人群均可食用。
- 禁忌人群:
【肺炎,支气管扩张】等患者忌食。
各种清肠大拌菜 所需材料
- 核桃10个
- 生菜适量
- 红黄小西红柿180克
- 苦菊适量
- 银耳半小朵
- 油少许
- 黑胡椒时间
- 香醋适量
- 橄榄油适量
- 淡味酱油适量
- 糖适量
各种清肠大拌菜 做法步骤详解
1
准备食材
2银耳用冷水泡发
3核桃去皮,把核桃仁用冷水清泡一下
4把泡好的银耳,去根撕成小朵,用开水略燎一下捞出备用
5小西红柿洗干净去蒂备用
6取一个小西红柿从中间切开就可以
7都切好装盘
8把泡好的核桃提前捞出控水,锅里放入少许油。把核桃炒香炒熟。大概两分钟就可以
9生菜苦菊切段
10都切段装盘
11加,一勺橄榄油,少许黑胡椒,淡酱油。香醋。糖搅拌均匀即可