补血养血 治便秘 止渴 抗衰老 护心 养心
- 适宜人群:
一般人群均可食用菠菜,【糖尿病、高血压、贫血、坏血病】者适宜。
- 禁忌人群:
【肾炎、肾结石、胃肠虚寒、腹泻】者忌食。
菠菜鱼丸汤 所需材料
- 菠菜120克
- 墨鱼丸150克
- 水适量
- 家乐浓汤宝半个
- 生抽少许
- 香油少许
- 枸杞三粒
菠菜鱼丸汤 做法步骤详解
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准备所有材料,菠菜洗净,鱼丸提前从冰箱拿出来备用。
2把菠菜加水放入榨汁机打成菠菜汁。
3打好菠菜汁备用。
4起锅,把菠菜汁放锅里烧开放入墨鱼丸、浓汤宝、生抽,出锅前滴少许香油。