长肌肉 提高免疫力力 补铁补血 抗衰老
- 适宜人群:
一般人群均可食用。适宜于【生长发育、术后、病后调养】的人、【中气不足、气短体虚、筋骨酸软、贫血、面黄目眩】之人食用。
- 禁忌人群:
【感染性疾病、肝病、肾病、疮疥湿疹、痘痧、瘙痒、高胆固醇、高脂肪、老年人、儿童、消化力弱】的人不宜多吃。
土豆萝卜炖牛肉 所需材料
- 牛肉一斤
- 土豆一个
- 萝卜适量
- 胡萝卜适量
- 香菜少许
- 圆葱少许
- 西红柿一个
- 葱姜蒜少许
- 老抽少许
- 酱油少许
- 料酒少许
- 盐，味精少许
- 大喜大少许
- 芝麻少许
土豆萝卜炖牛肉 做法步骤详解
1 准备好的食材
2 牛肉切块备用
3 牛肉热水焯一下，去除血水
4 锅里少许油，加入八角，花椒，葱姜蒜爆锅
5 加入牛肉翻炒，烹入料酒，加老抽，酱油
6 加入开水烧开
7 把土豆，萝卜，胡萝卜，圆葱，西红柿一起放入锅内，大火炖炖。牛肉土豆熟后，加盐，大喜大，白糖，味精调味
