养生食谱

黑白萝卜炖鸡汤

黑白萝卜炖鸡汤这道小吃我们采用珍贵的陈年老菜圃，只要一片拿来炖鸡汤，加了香菇与白萝卜一起炖煮，越炖汤头越显香醇。陈年老菜

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让玉米汁更好喝的方法

想要做出一杯香浓好喝的玉米汁，教你一个小窍门，那就是添加一小把大米!你会发现榨出的玉米汁的口感更香浓醇厚，榨豆浆也是如此

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黄秋葵蒸蛋

滑嫩的蛋羹上，矜贵地散落着五角星般的黄秋葵，翠绿的星形显得特别耀眼。一勺蛋羹入口，黄秋葵的鲜、爽、脆、嫩穿过蛋的香气，几

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美颜泡参红枣汤

美颜泡参红枣汤是一款会暖身养颜的靓汤，在家做这个汤汁的时候一定要记住蜂蜜要在汤汁放凉后在加入营养才不会流失，下面把好喝的

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前菜鳕鱼肝

前菜鳕鱼肝是一道具异国风味的料理，你也可以轻松上桌!天然新鲜鳕鱼肝入口即化，是一道非常爽口的夏季凉拌开胃菜。前菜鳕鱼肝的

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药炖猪脑汤

很多人不敢吃猪脑汤是因为怕有怪味，今天带给大的是用药炖猪脑，就没有任何怪味，只会有像吃豆腐的口感。只是这个药材包要自己提

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古早味芋头咸粥

芋头好绵密又带点Q弹性非常好吃，偶尔食欲不佳就用这锅芋头粥来增加胃口，古早味芋头咸粥的做法非常简单易上手，下面把制作方法

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豆腐鱼汤

豆腐鱼汤是经典的家常菜，在家做这道菜最好用冻豆腐来做，弹性大，比较适合炖煮佳肴。豆腐的无味与鱼的鲜味相得益彰。借用潮州菜

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粉葛鲮鱼汤

粉葛鲮鱼汤是传统的广东靓汤，具消暑，清热，利尿的作用，特别适合夏天饮用。粉葛鲮鱼汤用的鲮鱼，骨虽多，但是却非常清甜，与粉

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红糖小米粥

在家做红糖小米粥的时候记住千万不能加红枣，否则就成小米屑粥了，这个粥非常适合女生气血亏损、体质虚弱者食用，下面把好喝的红

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凉拌蒲公英

在家凉拌蒲公英的时候最重要的就是要先焯水，蒲公英有苦味必须去掉，淡盐水烧开后放洗净的蒲公英进去打个滚，捞出浸到凉水里不断

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黑豆泡醋治白发做法

目前醋泡黑豆治疗白发的方法，被广泛地应用在治疗白发疾病中，取得的效果针砭不一，不少白发患者就不是很清楚。醋泡黑豆治疗白发

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冬瓜咸蛋肉碎汤

冬瓜咸蛋肉碎汤这道汤品把冬瓜的清爽的咸蛋的咸味综合起来，口感非常爽口，下在把详细的制作方法分享给大家。冬瓜咸蛋肉碎汤的做

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猪骨粉葛汤

猪骨粉葛汤是一道传统的汉族药膳，具有健脾养阴，生津止渴的功效，胃寒湿重者不宜用。现在给大家分享如何在家做出好喝猪骨粉葛汤

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虾皮紫菜汤(防癌版)

虾皮紫菜汤是一道很补钙的家常菜，夏天里很受用。在家做这个汤的时候虾皮要多洗几道，开水焯烫，清除多余的致癌物质，吃起来才更

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面包机金桔酱

金桔酱配面包吃非常爽，今天就介绍用面包面做金桔酱的制作方法，喜欢吃甜的朋友见意多放一些糖，即美味又是天然的防腐剂。面包机

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椒盐牡蛎

椒盐牡蛎的做法也很简单，而且这样吃牡蛎不但味道很香，还有没有腥味，非常可口。椒盐牡蛎的做法图解：A牡蛎过三关(1、沾乾粉

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宫保鲜贝

制作这道宫保鲜贝的时候要注意鲜贝上浆要稀稠适度;花仁要临起锅时放入，以保持酥脆。下面把好吃的宫保鲜贝制作方法分享给大家。

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鹰嘴豆葡萄沙拉

早在台湾吃到鹰嘴豆，是在冰店里。我要点“莲子”，结果店家给我鹰嘴豆，说这是“雪莲子”，不过他跟质地较为细致的莲子口感还是

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血糯米酒酿五彩小圆子甜糖水

一天的好心情从美味又好看的食物开始，不管是独乐还是与他人分享，它代表的不仅仅是食物，还是我们的生活态度。教大家做一碗香甜

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