养生食谱

酒酿山药鸡汤

酒酿山药鸡汤是这道菜把土鸡和山药的功效发挥到了极致，整个汤汁非常有营养，特别适合在冬季饮用。酒酿山药鸡汤的做法教程：1、

2 人都在看 2023-07-25

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仙草鸡汤

仙草鸡汤有增进免疫力的功能，常常喝对身体很有帮助，在家做仙草鸡汤的时候最好用瓦罐来煮，而且用小火慢慢煮非常好喝。今天这道

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极道冬菇粥

极道冬菇粥是非常简单的小吃，最适合懒人来做了，大家只要提前买好极道冬菇粥包，搭配洋葱、红萝卜一煮即可。极道冬菇粥的做法教

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蒜香蛤蜊冬粉汤

蒜香蛤蜊冬粉汤是一道零厨艺、快速却又美味的料理，冬粉吸饱了蒜香和浓浓的海味，让人忍不住食指大动了起来。下面就把详细制作方

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拿波里水煮鱼

拿波里水煮鱼是义大利渔村的简易料理，因为白酒煮沸的景象在当地被称作疯狂之水(AcquaPazza)。主要材料就四个元素：

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决明子牛蒡茶

决明子牛蒡茶可是润肠，这2样东西都对肠子很好每天喝一杯清清肠胃非常健康。牛蒡作为一种粗纤维植物，它能清除体内垃圾和毒素、

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压力锅煮黑糖红豆汤

接近冬至的冷天气，最适合来碗能补气又补血的黑糖红豆汤。用压力锅煮黑糖红豆汤即快速方便又好吃，下面把详细制作方法分享给大家

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清炖羊肉汤

这款清炖羊肉汤做法非常简单，重要的得去除羊膻味和白萝卜的苦臭味，做到这两点后炖出来的羊肉汤才会清香味甜，非常好喝。制作时

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羊肉炖萝卜

羊肉炖萝卜适宜于对腰膝酸软，困倦乏力，脾胃虚寒者，能够增强机体免疫力，特别是冬天容易感冒吃一碗羊肉炖萝卜汤非常有效，因为

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十全滴鸡精

十全滴鸡精是营养最为全面的，可以说是十全大补汤了，它由10种中药组成，可以给我们补气养血，，所以有高血压的朋友最好不要喝

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猪肚阴米粥

在家做猪肚阴米粥这道汤的第一步是要处理好猪肚，猪肚有异味，要特别仔细处理干净才可以开始煲汤。一般情况下，我们先将猪肚的内

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四物滴鸡精

四物滴鸡精的主要秘方就是四物，它是中医比较常见的配方由当归、川穹、芍药、地黄组成。多喝四物滴鸡精对补血和血有大帮助，下面

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三炮台茶

三炮台是兰州最具特色的茶饮，饮用时必用盖碗，手托碗托，用碗盖轻轻拨开茶碗中飘浮的茶叶，细呷一口，清澈的茶香和微甜的果香满

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咸菜胡椒猪肚排骨汤

在家做这个咸菜胡椒猪肚排骨汤的时候大家要根据自己的口味轻重来调节，口味轻的朋友无需加盐了。咸菜胡椒猪肚排骨汤的做法图解：

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莲子百合红豆沙汤圆(冬至补肾)

冬至是北半球白天最短、黑夜最长的一天;中医认为冬主肾，所以红豆汤圆加点益肾的莲子及润肺的百合再适合不过了。今天就给大家介

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南乳焖莲藕

南乳焖莲藕的家常做法非常简单，下锅前把猪腿肉提前用料酒腌制一下，可去除腥味，如果能用瓦罐煮口感更好喝。南乳焖莲藕的做法图

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香蕉牛奶

韩国的香蕉牛奶在网上非常流行，而且香蕉和牛奶是日本是最强组合。所以我们今天就试做了一这杯香蕉牛奶饮品，结果味道还真的很好

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桂圆木耳牛奶粥

桂圆木耳牛奶粥的口感像极了西米露喔，超市买回粥包一煮即可，大家如果买不到桂圆木耳粥包直接用食材也可以完成。桂圆木耳牛奶粥

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排毒的蔬菜沙拉

秋天容易上火，多吃水果和蔬菜，可以缓解秋燥，今天教给大家用油醋汁做一款具有排毒功效能的蔬菜沙拉，无需放沙拉酱，就用油醋汁

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萝卜玉米排骨汤

萝卜玉米排骨汤味道甘甜，是一道用料简单、简单易煮的家常汤品。只需把家中常见的食材搭配在一起，经过1个多小时的慢煲，味道清

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