在生活中，经常会说狗肉壮阳效果非常好。事实是这样的吗？狗肉真的能壮阳吗？
狗肉壮阳说相当愚昧
针对“吃狗肉在我国已经有几千年的历史，属于我国传统饮食文化”的说法，专家表示，世界各国传统上养狗大多为了看家和陪伴，极少是为了肉食的。我国各个地区和民族的饮食文化显示，吃狗肉并不是中国的传统饮食的一部分，并且狗肉的营养并不会胜于其他肉类，“狗肉壮阳”更是一种愚昧的说法，并没有科学根据。
补肾的食物
1、鸽肉
鸽肉在古代的时候都一直被大家当做补肾的食物。因为在中医看来，鸽子的性欲一直都很强，并且鸽子交配也属于比较频繁，这个是因为鸽子的性激素过多导致的。并且鸽子里面还含有很多对肾脏有帮助的物质。如果吃鸽子的话就可以起到补肾壮阳的效果。
2、虾
虾的美味大家都知道的，但是很多人都不晓得吃虾到底有哪些功效。因为虾性温味甘，具有补肾补精的效果。所以很多人都把虾拿来当做滋补品适用，如果经常吃虾的人，他的身体也句比其他人要健壮得多。
3、泥鳅
泥鳅里面含有很多的蛋白质跟钙磷铁元素，具有补肾的作用，并且还可以调节男人的性能力。泥鳅所含有的蛋白质还是具有可以帮助男人起到生精的效果。如果想要吃泥鳅补肾的话可以选择适用炖汤的方式，其效果比较好。
4、枸杞
枸杞可以说是一味常见中药，一直被当做滋补品。很多人在闲着无事的时候都会选择泡一杯枸杞水来喝。因为在中医看来，枸杞的功效实在太大了，有补肾、养肝、养肺、保护眼睛等等的作用。
男性肾亏的补肾食疗方
1、补肾壮骨方
这种食疗方法主要是用于因肾阳虚损而导致的腰膝酸软、下肢无力、头晕目眩以及手足不温等症状。
做法：可以选择用猪或是羊腔骨大约500克，洗净后用文火炖熟，然后再选用虫草20克，去灰渣，清水漂洗干净后，加入桂圆50克，文火共炖，酌加调料即可。
2、补肾壮腰方
此种食疗方法主要是用于因为肾虚肾寒或是先天禀赋不足而导致的腰膝酸软、下肢无力以及头晕健忘等症状。如果男性们出现肾亏且伴有这些症状，可以使用这种方法。
做法：属于这种肾亏症状的男性，可以选用羊肉约500克煲汤至肉烂，然后再加入山药大约500克切成块，以及枸杞子约100克，用文火炖半小时，酌加调料即可。
3、健脑补肾方
这种食疗方主要适用于因肾精亏虚引起的脑髓不充、失眠健忘、头晕耳鸣等症状。因此，男性朋友要记住，自己如果肾亏并伴有此类症状可以使用此方法。
做法：需要选用核桃仁约300克、枸杞子约200克、女贞子约200克、炒莲子约200克以及炒大枣约50克，齐全之后一并装瓶或装入罐内，然后加入低度白酒，酒应超过中药约3厘米，每天搅动一次，半月后酌加蜂蜜，每天适量饮用。
