生津 解暑 开胃 清热化痰 抗菌消炎 美容 止吐 预防心血管疾病
- 适宜人群:
一般人群均可食用。尤适宜【暑热口干、消化不良】者,【维生素C缺乏、胎动】不安的【孕妇】,【肾结石、高血压、心肌梗塞】者。
- 禁忌人群:
【胃溃疡、胃酸过多】,患有【龋齿、糖尿病】患者慎食。,
柠檬水 所需材料
- 柠檬2个
- 蜂蜜适量
- 冰糖适量
- 储存罐2个
柠檬水 做法步骤详解
1 准备好新鲜柠檬2个
2 我们买回来的柠檬一般都会有一层蜡油，可以用食用盐反复搓柠檬外皮，直到用手能感觉到柠檬皮变粗燥就洗干净了
3 控干水分
4 准备好2个罐子，用开水消毒控干水分备用
5 把柠檬从中间切开
6 切成约5mm的薄皮，最后剩下的头尾扔掉。注意切柠檬的道具一定要锋利，否则特容易将水分挤出，造成浪费（一个柠檬大概切成20片左右）
7 把瓶底放一层蜂蜜
8 再放一层柠檬，一层蜂蜜，一层柠檬.....
9 直到放满
10 把瓶底放一层冰糖
11 再放一层柠檬，一层冰糖，一层柠檬.....
12 直到放满
13 放入冰箱冷藏一天
14 想喝的时候就拿1-2片出来放入杯中，倒入温水或者凉开水（注意要用凉开水而非开水，否则会有剧烈的酸味和苦味，用凉开水则会留下柔和的酸甜清香味，并且柠檬里的Vc也会得到比较好的保存）
15 喜欢喝冰的朋友也可以适当的放一些冰块在里面
