养胃健胃 调理肠胃 滋阴补阴 治疗便秘 排毒解毒 祛斑 养颜 抗衰老
- 适宜人群:
一般人群均可食用,【脂肪肝】患者更易食用。
- 禁忌人群:
【糖尿病人、婴儿】忌食。
广式蜜奶凉粉 所需材料
- 黑凉粉100g
- 蜂蜜3汤匙
- 炼奶3汤匙
- 水适量
广式蜜奶凉粉 做法步骤详解
1 将凉粉用个较大的容器盛着。
2 将2碗凉水慢慢倒入容器，要小心粉沫四处散开。
3 用筷子把凉粉拌匀，可以过筛以防止有结块。
4 用一个锅盛上7碗凉水，中大火烧开。
5 在水开后，把凉粉糊缓缓倒入开水里，边倒边用筷子搅拌。
6 中大火煮凉粉，不停地搅拌以防粘底或结块。
7 再次烧开后，关火。
8 凉粉糊会慢慢结成光滑的一大块黑糕。
9 这是倒入大碗准备放入冰箱的，冰冻会更好吃。
