减缓色斑 延缓衰老 抗癌 可降脂降压等
- 适宜人群:
一般人群均可食用。
- 禁忌人群:
【脾胃虚寒,经期】忌食。
圣女果香蕉炒酸奶 所需材料
- 圣女果6个
- 香蕉半根
- 酸奶1盒
- 花生仁适量
- 葡萄干适量
- 蔓越莓干适量
- 巧克力豆适量
圣女果香蕉炒酸奶 做法步骤详解
1
圣女果洗净,并切小块
2香蕉剥皮,并切成片状
3碗里倒入酸奶,并撒上捣碎的花生仁
4继续撒上捣碎的巧克力豆
5然后把准备好的水果倒入碗内
6用勺子搅拌均匀
7撒上葡萄干和蔓越莓干,然后放入冰箱冷冻室
减缓色斑 延缓衰老 抗癌 可降脂降压等
一般人群均可食用。
【脾胃虚寒,经期】忌食。
圣女果洗净,并切小块
2香蕉剥皮,并切成片状
3碗里倒入酸奶,并撒上捣碎的花生仁
4继续撒上捣碎的巧克力豆
5然后把准备好的水果倒入碗内
6用勺子搅拌均匀
7撒上葡萄干和蔓越莓干,然后放入冰箱冷冻室