江米是我们大家在生活中比较熟悉的了吧，这是我们最常吃到的一种食物了，吃起来的口感是非常绵软的了，因此就受到了大家的喜爱，那么江米这样的食物都有哪些食用的宜忌人群呢，食用时有没有禁忌呢，下面就让我们一起看看吧。

江米是非常常见的大米之一，因为江米的美味和营养，有很多人都喜欢吃江米制作的美食。一般的人群都是可以食用江米的。而且特别适合以下几种人群食用：适宜体虚自汗、盗汗、多汗、血虚头晕眼花、脾虚腹泻之人食用。适宜肺结核、神经衰弱、病后产后之人食用。

江米虽然营养丰富而且美味可以，但是也是有些人群不适合吃的呢。因为我们都知道，万物都是矛盾的，有好的一面就有不好的一面，任何事情都不是绝对的。那么我们来看看哪些人不应该多吃江米吧：老人、小孩、病人可以吃，但是慎用。凡湿热痰火偏盛之人忌食。发热、咳嗽痰黄、黄疸、腹胀之人忌食。糖尿病患者不食或少食。另外由于江米极柔黏，难以消化，脾胃虚弱者不宜多食。体重过重、慢性病如肾脏病、高血压的人要适可而止。

而且对于我们可以吃江米的朋友们来说，在吃的时候还要小心了，是存在很多禁忌的了哦，如果我们不能重视起来，那么就容易对身体造成伤害了，尤其是要选择合适的搭配食物吃才行了，下面就让我们看看江米的相克食物吧。

江米+鸡肉：一起吃会引起身体不适感，胃胀，消化不良;鸡肉包括很多，比如鸡胸脯肉、鸡翅、鸡腿等都算。

江米+苹果：江米中磷等矿物质与苹果中的果酸结合，产生不易消化的物质，易导致恶心、呕吐、腹疼。虽然苹果美味，但是吃了江米之后不可马上吃苹果的哦。

江米+酒：同食会容易让人酒醉难醒。醉酒的感觉还是蛮难受的，而且江米+酒还难醒，为了不影响工作、生活，千万不要去尝试江米和酒同时食用。

通过了我们的介绍之后，大家对于江米一定能够有更多的了解了，可以发现江米这样的食物虽然很不错，吃起来也很有营养，但是并不是每个人都适合吃了哦，而且在吃的时候也要注意避免搭配的禁忌了，我们一定要小心哦。