口香糖大家都爱吃，是一种休闲食品，可以有清新口气的作用，而且还有促进食欲的效果呢。口香糖会有怎么的危害呢，其实危害还是比较大的呢，下面的这些介绍你会更多的去了解它哦。

睡觉爱磨牙

总嚼口香糖会导致咀嚼肌始终处于紧张状态，增加夜间磨牙的几率。专家建议，每次咀嚼口香糖的时间不要超过15分钟。口香糖会导致磨牙的情况出现，所以建议每次吃口香糖的话不要超过一刻钟。

导致龋齿

大部分口香糖都是以蔗糖为甜味剂，咀嚼时，糖分会长时间停留在口腔内，给致龋菌产生酸性物质提供了有利条件，因而更容易长龋齿。

将汞吃进肚里

用汞合金补过牙的人最好不要嚼口香糖。研究发现，经常嚼口香糖会导致补牙材料中的部分汞释放，进入人体。大量的汞进入人体会导致神经性疾病、慢性病及精神疾病。虽然补牙材料释放的汞很少，但也要以防万一。口香糖经常吃会摄入大量的汞元素，这样的物质胡导致神经系统出现问题，而且还会诱发疾病。

上面介绍了口香糖的一些危害，你知道了啊，可以看出的是它的危害还是比较大的呢，可以导致一些疾病的发生，比如说会影响口腔牙齿的健康，而且还会导致磨牙啊或者是汞元素的摄入，对健康是不利的哦。