解毒消肿 开胃消食 温中 利气
- 适宜人群:
一般人均可食用,老年人宜多食。
- 禁忌人群:
雪里红含大量粗纤维,不易消化,小儿【消化功能不全】者不宜多食。
玉米面菜饽饽 所需材料
- 玉米面500克
- 雪里蕻1把
- 胡萝卜半个
- 葱花少许
- 鸡蛋1个
- 小苏打3克
- 盐适量
- 黄豆适量
玉米面菜饽饽 做法步骤详解
1 准备食材，雪里蕻提前泡出咸味切碎，黄豆泡发，葱切碎，胡萝卜洗净用擦版擦成碎丝，玉米面放入盆中
2 然后把黄豆煮熟，放入料理机加2小勺水，打成粘稠浆
3 在放入玉米粉中
4 加入小苏打和葱碎
5 在放入一个鸡蛋
6 在把切碎的胡萝卜和雪里蕻，盐一同放入
7 和均匀后，用双手团成饽饽
8 放入平底锅，小火盖上盖，40分钟即可成熟
