补气血 益脾胃主虚劳嬴瘦 脾胃虚弱 肠风便血
- 适宜人群:
一般人群均可食用。尤适宜【体质虚弱,虚劳赢瘦,脾胃虚弱,食欲不振,营养不良】之人,【老幼,妇女,脾胃虚弱】者。
- 禁忌人群:
有【哮喘、咯血】的病人,【寒湿盛】者不宜食用。
鲫鱼豆腐汤 所需材料
- 鲫鱼一条
- 豆腐一块
- 葱适量
- 姜适量
- 香菜适量
- 盐适量
- 味精适量
- 鸡精适量
- 白胡椒粉适量
- 色拉油适量
- 白醋适量
鲫鱼豆腐汤 做法步骤详解
1 切豆腐豆腐切成块。
2 处理鱼先把鱼改下花刀，两侧鱼身上斜切四刀。
3 处理葱姜葱切成段，姜切成片。
4 热锅用姜擦锅底（防止鱼皮粘锅底）倒油加热至90度。
5 鱼下锅鱼下锅，煎至表皮微黄，翻面将另一面煎至微黄。
6 加水倒出油加入水。
7 加白醋烧开后去掉浮沫，加入少许白醋，盖上盖子大火烧5制分钟。
8 加豆腐5分钟后加入豆腐，中小火炖制3分钟。
9 加盐加入少许盐，味精，鸡精，白胡椒粉。
