防癌抗癌 抗菌消炎 利肠通便 提高免疫力力
- 适宜人群:
一般人群均可食用。尤适宜【糖尿病】患者、【产后乳汁不通】的妇女。
- 禁忌人群:
【脾胃虚弱、肾功能不全】者忌食。
蒸鲜蔬无骨鸡翅 所需材料
- 去骨鸡翅肉8个
- 荷兰豆适量
- 胡萝卜条适量
- 蟹味菇适量
- 酱油适量
- 白砂糖适量
- 五香粉适量
- 姜末10g
- 葱末10g
- 淀粉适量
- 料酒适量
蒸鲜蔬无骨鸡翅 做法步骤详解
1 腌制鸡肉
去骨鸡翅肉装入碗里,加1茶匙五香粉,10g姜末,葱末,1茶匙食盐,1汤匙老抽。
2 搅拌搅拌均匀,腌制10分钟。
3 鸡翅包菜将胡萝卜条,荷兰豆,蟹味菇塞入鸡翅里。
4 上锅蒸上锅蒸20分钟。
5 调酱汁碗里加1汤匙酱油,1茶匙白砂糖,1茶匙淀粉,适量清水,搅拌均匀调成酱汁。
6 倒入酱汁锅内放适量食用油,倒入酱汁。
7 熬酱汁熬至浓稠,淋在鸡翅上即可。
8 成品图成品图。