健脾开胃 清热解毒 降气 止咳 降血糖 降血脂 补肝明目 美容护肤
- 适宜人群:
一般人皆可食用,尤以【癌症、高血压、夜盲症、干眼症、营养不良、皮肤粗糙】者为最。
- 禁忌人群:
【饮酒过量】者不宜食用
意大利面 所需材料
- 胡萝卜50g
- 芹菜50g
- 洋葱50g
- 西红柿100g
- 猪肉200g
- 牛肉100g
- 意大利面100g
- 橄榄油20g
- 盐4g
- 红酒50g
- 黑椒2g
意大利面 做法步骤详解
1 胡萝卜胡萝卜先切片再切碎。
2 洋葱洋葱切碎。
3 芹菜芹菜切碎。
4 西红柿去皮西红柿放入开水中，然后拿出来去皮。
5 切西红柿西红柿对半切开，再切成碎丁。
6 肉肉剁成末。
7 倒油锅内倒入橄榄油，加热。
8 倒肉牛肉和猪肉末下锅翻炒。
9 倒蔬菜肉变色后倒入切好的蔬菜，一起翻炒均匀。
10 倒红酒倒入红酒。
11 炖盖上锅盖，小火慢炖2个小时。
12 煮面另烧一锅开水，放入盐和黑椒，少量橄榄油，再放入意大利面，筷子搅拌防止面粘在一起。
13 面条装盘大火煮10分钟至面条无硬心，用筷子挑出，沥干水分。
