补脾 润肠 生津 补中益气 养血 健骨
- 适宜人群:
一般人群均可食用。更适宜【中老年人、青少年】。,
- 禁忌人群:
【感冒发热】期间忌食,【急性肠道炎】感染者忌食；【骨折初期】(1～2周)不宜饮用排骨汤,中期可少量进食,后期饮用可达到很好的食疗效果。
白萝卜玉米排骨汤 所需材料
- 猪排骨1根
- 白萝卜半根
- 玉米1根
- 香菜2棵
- 大葱一段
- 生姜3片
- 料酒2勺
- 鸡精适量
- 盐适量
白萝卜玉米排骨汤 做法步骤详解
1 准备食材：排骨斩断洗净，玉米白萝卜去皮切块，香菜切段，生姜切片，大葱切薄片
2 锅中加入适量的水，倒入排骨煮开去血水
3 煮开后捞出用温水冲洗几遍去浮沫
4 控去水分备用
5 电饭锅内胆中加入适量的水，将排骨倒入
6 接着将葱姜放入
7 再淋入两勺料酒
8 盖上盖子按至煮饭键，煮至1小时左右
9 一小时后将切好的白萝卜块倒入
10 接着倒入玉米盖上盖子，再次焖煮半个小时左右
11 半个小时后掀盖加入适量鸡精
12 再加入适量的盐搅拌均匀断电即可
13 撒上切好的香菜搅拌均匀即可出锅
