美容养颜 抑制血栓 抗癌 降三高 预防前列腺 增加造血功能 增强免疫力
- 适宜人群:
一般人群均可食用。尤适宜【高血压、冠心病、肝炎、肾炎、糖尿病】患者。
- 禁忌人群:
患【急性肠炎、菌痢、感冒、咳痰、气喘、大便溏泄、出血兼有瘀滞、湿邪阻滞】的患者忌食。
爆炒海参丝瓜 所需材料
- 海参1个
- 丝瓜200克
- 油适量
- 耗油适量
- 盐适量
- 鸡精粉适量
- 花椒水适量
- 葱适量
- 姜适量
爆炒海参丝瓜 做法步骤详解
1 丝瓜削皮，洗净去蒂，海参提前一天泡发。
2 丝瓜切3-4厘米的段，海参也切段（与丝瓜差不多长短），葱切段，姜切片备用。
3 炒锅倒适量的油，油热将葱姜炒香，然后倒入海参，适量的花椒水，加耗油煸炒2分钟。
4 开大火将丝瓜倒入锅里，快速翻炒至七分熟，加适量的盐和鸡精粉，翻炒均匀即可起锅。
5 出锅盛盘。
6 俯视成品图。
