减缓色斑 延缓衰老 抗癌 可降脂降压等
- 适宜人群:
一般人群均可食用。
- 禁忌人群:
【脾胃虚寒,经期】忌食。
西红柿炖牛腩 所需材料
- 西红柿两个
- 牛腩一斤多
- 红干椒一两
- 香叶适量
- 桂皮适量
- 花椒适量
- 香菜适量
- 葱适量
- 盐适量
- 老抽适量
- 糖适量
- 蒜适量
西红柿炖牛腩 做法步骤详解
1 牛腩买回泡除血水备用
2 将牛腩切成块
3 准备好香叶，桂皮，红干椒，花椒，蒜
4 准备两个番茄适量香菜和葱备用
5 锅中放入适量水倒入牛腩掉下水捞出
6 捞出的牛腩用温水洗一下
7 锅中倒入少量油放入配料爆香
8 然后倒入洗好的牛腩翻炒
9 倒入一点老抽炒一下
10 加入适量水炖一个小时
11 炖牛腩时锅中放水烧开烫下番茄皮
12 然后将番茄切块备用
13 将切好的番茄倒入锅中加点盐和糖再炖半小时左右
