健脑益智 保护肝脏 防治动脉硬化 防癌症 延缓衰老 美容护肤
- 适宜人群:
一般人群均可食用。尤适宜【发育期婴幼儿】。
- 禁忌人群:
【高热、腹泻、肝炎、肾炎、胆囊炎、冠心病】患者忌食。
西红柿炒鸡蛋 所需材料
- 鸡蛋4颗
- 西红柿一个
- 玉米油适量
- 盐，料酒适量
- 番茄沙司适量
西红柿炒鸡蛋 做法步骤详解
1 西红柿洗净切小块备用
2 鸡蛋打散倒入料酒少许，盐适量
3 葱切碎，番茄沙司备用
4 热锅凉油，加入玉米油
5 倒入蛋液炒
6 鸡蛋定型加入番茄翻炒
7 待西红柿稍微出水，加入番茄沙司
8 继续翻炒几下，加入葱花即可
9 出锅盛盘即可
