都说手是人的第二张脸，纤纤玉指是许多爱美的女生的追求，很多人对于自己的手指并不满意，生活中由于写字、工作和掰手指等损害手指的动作，和肥胖，导致手指变得粗糙难看。怎样才能使手指变得纤细？
什么原因导致手指变粗
其实手指变粗并不是因为手指的脂肪多，如果你不是天生骨骼比较粗，那么你就是喜欢扯弄手指关节，手指粗跟手部浮肿有着密切的关系。
中山大学附属第一医院脊柱外科李佛保教授曾接受
1、将手放进温水里泡15分钟左右，擦干后在手上涂抹按摩油，轻轻用手指揉捏10分钟后，用保鲜膜将手裹起来，再用热毛巾敷10分钟。
2、闲暇之时，将手成自然下垂的方法来放松手部，轻轻拍打手部，甩甩手指或者手部抬举，能防止手指变粗。
3、将手握成一个拳头，用力地向外伸展，每天做五组，每组30个，长期按照这种方法可以很有效地达到瘦手指的效果。
4、弹钢琴可以使手部的血液得以循环，从而使手指变得细长，也可以将手悬空，快速上下动手指，呈现弹钢琴的状态也能瘦手指，它的功能是伸展手掌和手指，这样能够让你的手指轻快敏捷。
5、双手交叉在胸前，然后以手肘为支点转圈，持续这个动作几次可消除疲劳，这对于经常使用键盘的人很有效。
6、利用食指和中指夹住另一只手的手指，然后由指根朝指尖方向拉，如此重复做20次以上。
7、可借助中国传统的穴位刺激，用夹子夹手指，先夹在中指的第一个关节和第二个关节处，再夹在大拇指和食指中间，刺激穴位。使用这个方法不能太长，时间一长会影响手指的血液循环速度。
李佛保
中山大学附属第一医院 脊柱外科 教授
主任医师
