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把握饮食质与量健康减肥
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导读：脂肪脂类也是组成生物体的重要成分，如磷脂是构成生物膜的重要组分，油脂是机体代谢所需燃料的贮存和运输形式。一、营养成
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饮食误区导致人肥胖？饮食误区有哪些
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在生活中，我们可以发现有些朋友很努力的控制饮食，坚持运动，可是他们的体重始终降不下来。其实这是由于他们踏入了很多饮食误区
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产后减肥营养食谱减肥瘦身
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导读：其实，美味又营养的菜肴有很多，准妈妈可以运用自己的巧思，对照一下食物营养表，任意的搭配自己喜爱的餐点。谁说冠上「营
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一直吃素能减肥吗？减肥期间该怎么吃
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减肥，节食和运动是必经之路，其中节食方面，很多人会选择吃素，觉得，肥胖是因为脂肪带来的，所以不吃肉，只吃素，可以减少脂肪
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12个毁容食物女人你可别上钩
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导读：味精每人每日摄入味精量不应超过6克，摄入过多会使血液中谷氨酸的含量升高，限制了人体利用钙和镁，可引起短期的头痛心慌
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易胖体质可以改善吗？什么方法可摆脱易胖体质
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生活中确实存在很多易胖型体质的胖友，虽然说有时候易胖体质真的很不容易减肥，但是这并不代表无法减肥成功，因为我们还有易胖体
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20%的隐形热量让你爆肥
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导读：做好饮食计划每天需要摄入多少卡路里摄入卡路里的多少没有统一的标准，要根据每个人的体重和活动量来计算。减肥的原理就是
- 1 人都在看 2022-05-22
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爱上这六大食物 减肥一定成功
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减肥是很多女生都在意的事，很多女生认为减肥就是节食，其实并不然。减肥的时候还是有很多东西是可以食用的，只不过我们的了解不
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1年最流行的健身减肥趋势
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导读：2009年健身潮依然很热，运动健身自然魅力不减，那么什么才是最流行对人体健康最有利的运动方式呢？美国运动医学会与1
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食醋真的可以减肥吗？ 应该怎么做呢？
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随着人们的生活水平提高，人们越来越注重养生了，我们都知道肥胖不仅会影响美观，而且还容易发生多种疾病，如果患高血压之类的心
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达人分享白领快速瘦身六招
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导读：用餐时先喝汤能抑制胃的饥饿感，在饥饿感较不强烈时，除能比较理智的选择热量较低的食物食用外，也可以借此吃少点。如今，
- 0 人都在看 2022-05-22
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哪些食物可以帮我们轻松减肥？ 试试这些食物吧！
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减肥是件非常痛苦的事情，很多人减肥的时候会严格的控制饮食，每天只吃非常少的食物，使自己饿的头晕目眩，痛不欲生。可是你知道
- 0 人都在看 2022-05-22
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丰胸瘦小腹食谱大攻略
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导读：竹笋性属寒凉，含较多的粗纤维和草酸钙，患有胃溃疡胃出血肾炎尿结石肝硬变或慢性肠炎者应慎食试着做做把。那么多的减肥食
- 1 人都在看 2022-05-22
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吃零食也能减肥吗？哪些零食好吃还能减肥呢？
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对于很多人来说，减肥就等于修行！在减肥期间，他们不得不远离自己喜欢的美食，零食更是绝对禁止。其实，有一些零食在减肥期间食
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坚持运动能抵抗肥胖基因影响
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导读：在被研究的阿米什人群中，有些人还有两种肥胖基因，这些人比一般人患肥胖症的几率提高了67%，而且体重平均比一般人重7
- 1 人都在看 2022-05-21
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减肥可以吃烤肉吗？ 教你几个小妙招！
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烤肉对于吃货有着致命的吸引力！在减肥的时候由于摄入不足，口味寡淡，烤肉更是我们梦寐以求美食。你知道吗？如果过分的控制食欲
- 1 人都在看 2022-05-21
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走出吸脂减肥的6个误区
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导读：有的人在抽脂一段时间后，会感觉比刚抽脂时稍胖，这其实并不是反弹，往往是因为不当的饮食造成剩余的脂肪变大变胖，事实上
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每天吃多少才算节食减肥呢
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现如今很多的女性都为自己的身材而感到烦恼。因为身体过于肥胖或者没有达到自己想要的效果，使自己很不自信。很多人因为身材不好
- 2 人都在看 2022-05-21
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浴缸减肥小操边泡边减肉
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导读：在运动场运动时，人的运动方向属于只针对“地心引力”的单向运动。而在水中运动时，身体则需要承受双重的阻力变成了双向运
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制定减肥食谱减肥有用吗？吃什么能有助于减肥
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减肥主要在于两个方向，一是练，而是吃，其中三分靠练，七分靠吃。因此很多人会给自己制定相应的减肥食谱，这些食谱包括一些什么
- 1 人都在看 2022-05-21
