你经常低头吗?是不是走到哪儿都是手机不离身，如果不去上班，是不是每天几乎12个小时都会在低头中度过，赶紧摸摸你的下巴，是不是已经有点松弛，摸起来都是赘肉，稍微一低头，双下巴便会显现出来，如果你属于这样的情况，那从现在开始赶紧保养你的颈部吧，因为颈部往往是最能显示人年龄的地方。现在就来学习一下甩掉双下巴的瘦脸动作吧，只要能坚持做，你的颈部一定会出现逆龄神话。

V形手刀从下巴推至耳下

从下巴顶点开始，沿脸部轮廓推至耳下腮帮边缘，重复10次。

用手背将赘肉往上推

两手手背轮流将下巴往上推挤，重复25～30次。

将下巴赘肉夹起往脸侧推

食指和中指将下巴赘肉夹起来，往脸颊两侧移动，左右各3次。

颈部按摩手势百种，有的说上、有的喊下，其实都没错而是用途不同，往下是促进淋巴循环，往上推则是抚平纹路，只要记得按摩时搭配颈霜抗皱效果更好。除了上面的甩掉双下巴的动作外，还要学会下面的颈纹神隐操，可以让你看起来更加年轻哦!

由耳后向下按摩排毒

颈霜用手温热后涂在颈部，再用两手中指从耳后，慢慢滑到锁骨处可帮助排毒。

握拳由下向下巴处画圆

头抬高45°、手握拳从锁骨上方轻柔向上画圆，感到干燥可补充颈霜，重复5次。

颈纹重点加强按摩

头抬高45°，用拇指及食指，在颈纹重点处轻柔向上推，约做15次。

六个颈部动作非常简单易学，效果也非常好，只要每天你能抽出一定的时间做一做，你很快就能看见颈部的可喜变化，姐妹们，赶紧照着学一学吧。