养生心得

想拥有人人称羡的苗条身材吗？5招打造易瘦体质事半功倍

5招养成易瘦体质第1招睡前一场热水澡人体在沉睡的时候，会依靠副交感神经来修护脑部及身体，睡前泡个热水澡，可以有助于交感神

1 人都在看 2022-03-30

保健按摩

浮肿脸的按摩瘦脸操

肿脸最好的解决方法就是按摩、指压。因为，唯有透过穴道按摩才能够消除脸部的浮肿。因为，睡前的水份摄取过多，那麽可能隔天起床

2 人都在看 2021-11-13

养生禁忌

红枣夹核桃有哪些营养,这搭配不是人人都能吃！

红枣夹核桃确有营养功效红枣和核桃能够一起吃，它们的营养功效如下：红枣的功效与作用1、健脾益胃：脾胃虚弱，腹泻，倦怠无力的

16 人都在看 2021-12-22

养生禁忌

人人都知道这些不能多吃 方便面油条不能多吃的原因

人人都知道这些不能多吃方便面油条不能多吃的原因皮蛋是除了鸡蛋以外比较常见的蛋类食物，比较受大家的欢迎，这不仅仅是因为皮蛋

6 人都在看 2021-12-24

气功

气功减肥并非对人人有效

中医认为气功减肥并非对人人有效，可用于一般肥胖者，更适合于不宜采用其他减肥法的肥胖者。气功减肥适应人群仍以中老年人为主，

2 人都在看 2021-10-20

养生禁忌

夏天这一物人人爱吃 却让肠胃长满结石！

夏天这一物人人爱吃却让肠胃长满结石！人们常会这么打趣的说：“唯有美食和美人不可辜负”，可见美食的地位有多重要，所以很多吃

2 人都在看 2021-12-29

保健按摩

适合不同年龄段的面操今天你做了吗？

女生平日里最喜欢做的事除了购物逛街，还有做面膜。其实女生爱做面部按摩，不仅是为了活血美容，同时也有缓解疲劳，帮助血液循环

2 人都在看 2021-12-15

保健按摩

简单按摩操轻松消除面部浮肿

你是否每天晚上都不敢喝水，生怕第二天醒来，变成大饼脸，浮肿情况持续至下午才得到改善?若想早日告别恼人的大饼脸，除了要保持

6 人都在看 2021-12-20

保健按摩

静心安神保健按摩操 改善睡眠质量

夏天到了，夏季气温升高，就来人们的“脾气”也随着升高了，也有可能因为压力大，工作紧张更是导致心情烦躁，以至于常常会出现失

2 人都在看 2021-12-27

保健按摩

脱发不妨试试中医按摩生发操

人到中年要面临各种压力，身体素质变得越来越差，很多人还惹上了脱发的烦恼，脱发严重影响自身的美观，患者的心情也是十分沮丧的

3 人都在看 2021-12-29

保健按摩

双下巴按摩操 雕塑完美脸蛋

中医按摩是很好的养生方式，经常按摩可以起到防病治病的功效，同时推拿按摩也是减肥的好选择，下面小编就为大家带来了双下巴按摩

7 人都在看 2021-12-30

保健按摩

中医推拿并非人人皆宜

中医推拿是保健养生的好方法，可以起到强身健体，治疗预防疾病的作用，但是推拿也并非人人都适合，以下七种人就不适宜做推拿。不

5 人都在看 2021-12-31

保健按摩

按摩治疗慢性前列腺炎并非人人适用

部分男性一个不小心便患上了前列腺炎，去医院就医又觉得丢不起面子，便总想在家自己按摩治疗。“在家里自己按摩前列腺，可以治疗

7 人都在看 2022-01-02

保健按摩

并非人人适宜 不能按摩的七类人

伴随着我们生活压力的与日俱增，推拿按摩的门店也是遍地开花。当工作累了，去按摩一下，既放松身心又起到保健作用，确实是个不错

4 人都在看 2022-01-03

保健按摩

按摩操让“双下巴”淡出你的脸蛋

“双下巴”是人们的俗称，医学上称为下颌脂肪袋。多见于中老年人，尤其是中年女性更多见。近几年来由于年轻人和小孩因为过胖也出

1 人都在看 2022-01-04

保健按摩

手法不当使人瘫痪 颈椎按摩并非人人适宜

人们知道，颈部按摩有很多的保健养生功效，如能缓解肌肉痉挛，改善血液循环，消除肿胀，使颈部肌肉由紧张僵硬、缺乏弹性变得放松

3 人都在看 2022-01-08

保健按摩

“拯救”你的睡眠学做按摩操

随着生活节奏的加快以及空调病、电脑病的侵袭，越来越多的办公室美眉正在为得不到安心的睡眠而发愁。下面我们便为美眉们介绍一套

1 人都在看 2022-01-17

保健按摩

有助于养肾纠虚的按摩操

一个人身体是否健壮，与肾的强弱有关。天气寒冷时，*需要有足够的能量和热量以御守，倘若弱虚，就会因“火力不足”，出现头晕、

3 人都在看 2022-01-21

保健按摩

按摩操可以“拯救”你的睡眠

随着生活节奏的加快以及空调病、电脑病的侵袭，越来越多的办公室美眉正在为得不到安心的睡眠而发愁。下面我们便为美眉们介绍一套

2 人都在看 2022-01-23

保健按摩

按摩操“拯救”你的睡眠

随着生活节奏的加快以及空调病、电脑病的侵袭，越来越多的办公室美眉正在为得不到安心的睡眠而发愁。下面我们便为美眉们介绍一套

3 人都在看 2022-01-23