-
小米的营养成分虽高并非人人适合 哪些人不建议吃小米
-
小米位于我国的五谷之首，是一种营养价值比较高的食物，小米的营养成分比较多，其中含有多种维生素，氨基酸和矿物质等，可提供人
- 1 人都在看 2021-11-21
-
经络养生操方法_ 经络养生操的意义
-
一、经络养生保健操1、压手指首先需要我们左右两手相对，五指对应五指，然后用尽自己的力量向手心压去，同时手指头也用力。然后
- 2 人都在看 2022-03-02
-
有氧运动操减肥的锻炼方法 3套健身操助你轻松减肥
-
一、有氧运动操减肥的锻炼方法有哪些有氧运动操一1、双脚前后成弓步跨开，后腿膝盖微微弯曲，用前脚掌着地。上身挺直，双手拿着
- 2 人都在看 2022-03-03
-
春季养生食谱 橙香鱼卷营养丰富 春季养生 早晚做做头皮操消春困
-
春季养生早晚做做头皮操消春困春季坚持做久皮操，能消除大脑困倦。中医认为头部分布着将近50个穴位，每天做头皮操，能改善脑部
- 2 人都在看 2022-01-07
-
前列腺炎的保健养生操
-
前列腺炎的保健前列腺是男性重要的生殖器官，男性朋友要保护自己的前列腺健康，不能忽略前列腺的保健。养成良好的生活习惯，科学
- 2 人都在看 2021-08-29
-
夏天游泳消暑并非人人适宜
-
导读：夏天气温不断攀升，你是不是正在找寻一种消暑的方法？来降低身体的温度，其实消暑有很多方法，你可以通过饮食的改变运动方
- 2 人都在看 2021-10-29
-
秋季宜进补注意并非人人合适
-
导读：秋冬之时燥邪为患易伤阴故秋冬之时宜服用滋阴之品或搽用滋润护肤之品以防燥邪保持居室空气之湿润亦有助于避免燥邪。进入秋
- 4 人都在看 2021-08-27
-
冬病夏治正当时但却非人人皆宜
-
导读：从深圳第二医院针灸科徐佳医师处了解到，“冬病”就是在冬天易发的病，此病易发人群多为虚寒性体质，一般症状为手脚冰凉，
- 1 人都在看 2021-11-02
-
早睡早起，并非人人都适合
-
我们的睡眠，其实是由睡眠内稳态调控机制与生物钟共同调节的，睡眠内稳态机制决定了人的活跃时间是早上还是晚上。也就是说有些人
- 1 人都在看 2022-03-30
-
舌头操，老人保健的好办法
-
舌头操的具体做法是：1、每天早晨洗脸后对着镜子，舌头伸出与缩进，各做10次，然后舌头在嘴巴外面向左右各摆动5次。]2、坐
- 7 人都在看 2021-09-02
-
冬季养生 冬病夏治不是人人皆宜
-
导读：同时药物最容易由皮肤渗入穴位经络，通过经络气血直达病处，对相应的脏腑起到扶正祛邪的效果，增强机体免疫力，减少冬天发
- 3 人都在看 2021-12-20
-
办公室保健：教大家如何做塑身操
-
现在，我们给大家介绍一下塑身操。塑身操准备动作：端坐在沙发或坐椅上，拉长颈部，挺胸收腹，双手置于体侧略后方，两眼平视前方
- 6 人都在看 2021-08-22
-
并非人人适用护唇膏
-
导读：秋冬季节天气干燥、气温变化大，而唇部没有汗腺和油脂分泌，每当气候变化、冷风袭来时，如不加以保护，唇部就很容易受损。
- 6 人都在看 2021-10-22
-
腰椎间盘突出症康复操
-
文章目录一、腰椎间盘突出症康复操二、腰椎间盘突出家庭式锻炼方法三、腰椎间盘突出日常保健方法腰椎间盘突出症康复操1、腰椎间
- 1 人都在看 2021-11-10
-
锻炼腰椎间盘突出的操
-
文章目录一、锻炼腰椎间盘突出的操1.锻炼腰椎间盘突出的操有哪些2.锻炼腰椎间盘突出怎样正确运动3.锻炼腰椎间盘突适合做哪
- 4 人都在看 2021-11-15
-
治疗颈椎病的瑜伽操
-
文章目录一、治疗颈椎病的瑜伽操二、颈椎病的治疗方法三、颈椎病的预防方法治疗颈椎病的瑜伽操1、飞蝗虫式瑜伽操治疗颈椎病练习
- 3 人都在看 2021-09-23
-
枸杞不是人人都能吃三大副作用你一定要了解
-
枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。但要坚持每天吃一点，才能见效。一、阴虚人群吃枸杞子，易上火在夏季的时候，阴虚体质的
- 5 人都在看 2021-09-29
-
白领的运动减压“呼吸操”
-
职场留下了每个人的汗水和伤痛，也记载着欢笑与成绩。放松心情，摆正心态，才可能真正让上班变成一件可以期待的事情。下面介绍白
- 1 人都在看 2021-10-01
-
颈椎病的自我治疗方法 按摩热敷颈部米字操
-
颈椎病已经成为了白领的标志性疾病，颈椎病的生理特点与人的职业有密切联系，因其发病原因大多都是不良的坐姿和一些日常习惯导致
- 4 人都在看 2021-10-03
-
白领轻松减压操 帮你有效缓解疲劳
-
一般来说，白领的工作需要长期面对电脑、长期坐在办公室里办公。因此，白领由于职业特性而容易患上一些腰脊的疾病。白领要想拥有
- 1 人都在看 2021-10-08
