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快速丰胸瑜伽操教程 炼出完美胸部曲线
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患了慢性结肠炎 结肠操可辅助治疗
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失眠的最好治疗方法 安眠操让你一觉睡到天亮
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时尚养生美体操,美胸减掉大象腿
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想不想同时减掉大象腿，又能塑造完美胸型呢?今天中国养生网小编教大家一套时尚美体操，一次满足你瘦腿又丰胸的两个愿望!这套美
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作为一名家庭主妇，你有没有发觉自己的身材日渐臃肿，水桶腰、大象腿逐渐代替当年的水蛇腰、小鸟腿。这该如何办才好，下面中国养
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耳洞不是人人能打,穿孔后注意四小点
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五个保健运动操 有效防治高血压
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高血压是心脑血管疾病之一，发作时不及时救治将危及生命。那么在日常生活中该如何防治高血压呢?其实适当的运动可有效防治疾病的
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如何减肚子上的赘肉?想要拥有迷人的腹部线条，又希望有一点点肌肉，只是依赖减肥食物是不行的，迷人的腰腹部线条必须运动。那么
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三步骤护眼操 小保健避干涩
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经常做手腕操 预防腕管综合症
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据《解放日报》报道，长期使用电脑键盘可能会让你患上腕管综合征，导致手腕疼痛和水肿。因此，最好经常做做手腕操，对预防腕管综
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4步骤睡前按摩操 美胸养成法
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3、呼气，上身慢慢往前倾，头部抬起，保持正常呼吸5-10次后，慢慢还原。4、换另一侧重复，双侧各做2次。功效：伸展和强壮
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椅子上的小体操 8招缓解办公室综合症(11)
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做法：1、站站在椅子后，左手扶住椅背。2、左腿往后弯曲，用左手抓住左脚踝。
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