怎样减肥最有效这样喝酸奶减肥最有效。
酸奶减肥一绿茶粉+酸奶
材料绿茶粉10-15g，酸奶50-200g。
做法两者搅拌均匀即可。
吃法三餐前半小时进行饮用，毅力坚强美眉可替代晚餐。
提示绿茶粉可有效促进胃肠排毒，并有除痘抗辐射美肌的作用。
酸奶减肥二红糖+酸奶
材料，红糖10g，酸奶50-200g。
做法两者搅拌均匀即可。
吃法每天2次，替代晚餐效果佳，建议空腹服用。
提示红糖不仅可以减肥，并且和酸奶配合还有令人惊喜的丰胸效果。
酸奶减肥三竹盐+酸奶
材料竹盐5g，酸奶100g。
做法两者搅拌均匀即可。
吃法三餐前半小时进行饮用。
提示竹盐能清理肠道，软化宿便轻松易举，肠胃轻松自然纤体成功。
这几款酸奶减肥法超简单，大家可以在家学着做哦，做了你就知道怎样减肥最有效了喔。
