杀菌 促消化 降压降脂 补钙 防癌抗癌 延缓衰老
- 适宜人群:
一般人群均可食用。尤适宜【高血压、动脉硬化】等【心血管疾病】患者。
- 禁忌人群:
【皮肤瘙痒】性疾病、【眼疾、胃病】患者慎食。
肉丝蔬菜炒粿条 所需材料
- 凉皮2张
- 洋葱半个
- 胡萝卜适量
- 豆芽适量
- 鸡蛋一个
- 肉丝适量
- 葱段适量
- 油适量
- 酱油适量
- 盐适量
肉丝蔬菜炒粿条 做法步骤详解
1 凉皮买回来，切条准备好。
2 加入油酱油拌均匀
3 锅里烧热，放入肉丝煸香
4 放入洋葱，鸡蛋。胡萝卜一起炒。约2分钟
5 倒入豆芽和葱段，炒2分钟，放入盐。
6 将凉皮倒入锅里快火翻炒。
7 翻炒约3分钟，拌均匀就可以了。
8 上菜
