延缓衰老 补肝补肾 养血益精 健脾固冲
- 适宜人群:
一般人群均可食用。尤适宜【体虚血亏、肝肾不足、脾胃虚弱】的人易食用。
- 禁忌人群:
无不适宜人群。
山药乌鸡汤 所需材料
- 乌鸡200克
- 山药150克
- 料酒50克
- 盐3克
- 当归半截
- 黄芪10粒左右
- 枸杞10粒左右
- 姜片8片左右
- 水900毫升
山药乌鸡汤 做法步骤详解
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准备材料:乌鸡200克、山药150克、姜片适量、枸杞适量、当归适量、黄芪适量、水900毫升、料酒50克。乌鸡清洗干净备用。
2将水烧开,把清洗干净的乌鸡倒入开水中焯水,烧开马上捞出并快速使用冷水再一次流水清洗干净,使温度下降保持低温
3将再一次清洗干净乌鸡备用
4电砂锅内倒入900毫升清水
5再将已经准备好的料酒、姜片、枸杞、当归、黄芪、乌鸡,全部一次性倒入锅内
6选择鸡鸭汤功能键,时间为2:30分钟,煲汤好了自动切换成保温状态
7烧一个半小时后开锅加入山药与适量盐