减肥 防癌抗癌 降血压 降血脂 提高记忆力 抗衰老 明目 促进胃肠蠕动
- 适宜人群:
一般人群均可食用。尤适宜【便秘,高血压,动脉硬化】患者。
- 禁忌人群:
【腹胀,尿失禁】患者忌食。
大骨汤 所需材料
- 筒子骨一根
- 玉米适量
- 胡萝卜适量
- 青菜适量
- 枸杞适量
- 生姜适量
- 盐适量
- 醋适量
大骨汤 做法步骤详解
1
筒子骨放入锅中焯水
2待血水都煮出来,捞出备用
3洗净的筒子骨放入砂锅中
4加入生姜
5倒几滴醋
6盖上锅盖,大火烧开,转小火慢炖,炖一个半小时左右
7炖好加入玉米
8加入香菇
9加入胡萝卜
10加入青菜
11待煮开后,加入盐