补气益气 止咳 消除水肿
- 适宜人群:
一般人群均可食用菠萝蜜。【孕妇】更易食用。
- 禁忌人群:
【瘀血体质、过敏体质、上火】
冬瓜薏米老鸭汤 所需材料
- 冬瓜适量
- 瘦肉适量
- 老鸭四分之一只
- 茨实适量
- 薏米适量
- 陈皮一小块
- 生姜片适量
冬瓜薏米老鸭汤 做法步骤详解
1 芡实和薏米洗净，用清水浸泡1小时
2 .陈皮洗净，稍泡软，刮去内瓤；
3 生姜适量切片，冬瓜带皮切块。全部材料就准备好了。
4 老鸭瘦肉洗净，斩大件，汆水捞起；
5 煮沸清水，放入汆好水的鸭肉和瘦肉
6 加入鸭肉瘦肉后接着继续放入姜片和薏米茨实
7 材料放齐后大火煮20分钟，转小火煲一个小时，加入冬瓜
8 加入冬瓜继续小火煲半小时，加入调料调味即可
