有助于青少年益智增高 抗癌 降低胆固醇 增强免疫力 促进抗体形成抗氧化成分能延缓衰老 美容
- 适宜人群:
一般人群均可食用。尤适宜【便秘、体质虚弱】的人群,【癌症、心血管疾病、发育期儿童】食用。
- 禁忌人群:
对菌类【过敏】人群慎食。
蘑菇汤 所需材料
- 海鲜菇100克
- 蟹味菇20克
- 西红柿半个
- 木耳5朵
- 油10毫升
- 盐5克
- 香油5毫升
- 香菜1颗
蘑菇汤 做法步骤详解
1 蘑菇洗净，切成长短一致的长度。
2 西红柿切片、木耳切丝、香菜切段。
3 热锅少量油，下蘑菇段和木耳爆炒30秒。
4 加入冷水做开。
5 放入西红柿片，水再开，加盐调味。
6 最后点几滴香油，放香菜点缀即可。
