减肥 防癌抗癌 降血压 降血脂 提高记忆力 抗衰老 明目 促进胃肠蠕动
- 适宜人群:
一般人群均可食用。尤适宜【便秘,高血压,动脉硬化】患者。
- 禁忌人群:
【腹胀,尿失禁】患者忌食。
冬瓜玉米排骨湯 所需材料
- 玉米半个
- 冬瓜适量
- 排骨适量
- 葱花一根
- 盐半勺
- 味精3分1勺
- 姜片适量
- 料酒半勺
冬瓜玉米排骨湯 做法步骤详解
1
冬瓜,排骨,玉米都洗乾淨,都切塊,排骨掉下水,水中放點料酒,然後滾了以後,排骨撈出冷水沖下,鍋中放點油,再放入姜片,炒香,放入排骨,小抄一分鐘,加入水,然後全部倒入高壓鍋,還有玉米,冬瓜最後快熟了,再放入
2高壓鍋上氣候5分鐘,按小火10分鐘,然後打開高壓鍋放入冬瓜,再壓3分鐘,就可以了