补充蛋白质和脂肪酸 补钙
- 适宜人群:
一般人群均可食用。更适宜【中老年人,青少年】。
- 禁忌人群:
【感冒发热】期间忌食,【急性肠道炎感染】者忌食;【骨折初期】(1~2周)不宜饮用排骨汤。
排骨汤 所需材料
- 排骨800克
- 山药200克
- 红罗卜200克
- 生姜适量
- 红枣适量
- 枸杞适量
排骨汤 做法步骤详解
1
将排骨洗干净
2将洗好得排骨过水
3水烧开放入排骨、生姜片、红枣、料酒,大火烧开换小火炖40分钟
补充蛋白质和脂肪酸 补钙
一般人群均可食用。更适宜【中老年人,青少年】。
【感冒发热】期间忌食,【急性肠道炎感染】者忌食;【骨折初期】(1~2周)不宜饮用排骨汤。
将排骨洗干净
2将洗好得排骨过水
3水烧开放入排骨、生姜片、红枣、料酒,大火烧开换小火炖40分钟