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中心肥胖减肥的原因
时间:2021-05-05
作者:JuVenile
来源:漂亮女人网
我也不赞成绝食减肥,要苗条还要健康吖。喝牛奶的话要脱脂的,别吃油炸食物,别吃含糖分高的食物,吃饭吃八分饱,晚餐少吃点,坚决不能吃宵夜,平时吃米饭的时候别就吃肉,吃肉的话就别吃米饭了,吃完油腻的东西后 喝些茶刮刮油,其实适当的吃些纯正的蜂蜜是不错的,不过现在市面上卖的多数都加过白糖的,这种常吃会变胖。平时少坐车 多走路。苦瓜减肥是有效果的,但并不会拉肚子的啊!拉肚子的同学是杂苦瓜汁的时候苦瓜没清洗干净吧?也可以把黄瓜当水果吃,平时还是要多喝水的
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