三阴交穴是人体穴位中非常重要的一个穴位，这个穴位具有很多的功用，通过按摩此穴位能够带来很多的保健作用，那么按摩三阴交穴的保健功效具体都有哪些呢？接下来小编搜罗了相关的资料，将为大家展开详细的讲解，希望能对各位提供一些参考，进一步的了解三阴交穴。

补血养颜，紧致肌肉

随着年龄的增加，人的肌肉会变得比较松弛，好久之就会容易变老，如果能够经常按摩三阴交血的话，那么对于减缓肌肉变松弛是非常有效果的，能够让自己的肌肉，保持健康状态。三阴交是脾、肝、肾三条经络交集的穴位。其中，脾化生气血，统摄血液。肝藏血，肾精生气血。女人只要气血足，月经不调等问题都会消失。而女人脸上长斑、痘、皱纹，其实都与月经不调有关。

按揉三阴交补肾

三阴交穴，还具有补肾的作用，女性朋友是非常有益的，可以在每天晚上5~7点，肾经当令之时，用力按揉每条腿的三阴交穴各15分钟左右，能保养子宫和卵巢，促进任脉、督脉、冲脉的畅通。而且通过补肾，对中年女性提升性欲有很好的疗效。

按揉三阴交健脾

三阴交穴对于健脾也是非常有效的，三阴交是脾经的经穴。脾最大的功能之一是能够把人体的水湿浊毒运化出去。但是要想发挥其健脾的作用，那么按摩的时间要选对，每天中午11点，脾经当令之时，按揉左右腿的三阴交各20分钟，要能够让体内的湿气、浊气等排出。皮肤之所以有湿疹、荨麻疹、过敏等疾病，很多时候都是体内的湿气、浊气在捣乱，如果能够经常按揉三阴交穴，那么可以让皮肤变得更加的光洁细腻。另外，三阴交还能调治脾胃虚弱、消化不良、腹胀腹泻等，对中年女性白带过多、子宫下垂等病情的恢复也有不错的效果。

通过介绍我们了解到三阴交穴的保健功效确实非常多，通过按摩这个穴位，能够帮助我们改善身体健康状况。在出现了一些病症时，也可以在专业的中医指导下，刺激按摩该穴位来进行辅助治疗，往往都能收获比较令人满意的效果。当然一定要掌握正确的方法，才能够发挥三阴交穴的作用。