吹气球可以减肚子
此减肥方法的减肥原理：因为用力吹气球时，用的是腹式呼吸，在吹大气球的同时，体温会随之而上升，所以对促进脂肪代谢有效。但初试用此方法时，切勿着急，因可能需要吹三、四次才可以把气球扩张至三十厘米大，所以应以循序渐进的方式去尝试，不要操之过急。
吹气球可以减肚子：①先用力吸一口气。收紧小腹，把气球放近嘴边，然后用力地吹。
②将气球吹至鼓涨约30厘米左右，然后放开。③每日吹三十次左右，可达到收腹的效果。
④不要把肥胖儿童与其他儿童作比较。⑤尽量让儿童做体力活动。
吹气球可以减肚子，这是有科学依据的，这种减肚子方法不仅可以增加肺活量，更给身体的呼吸代谢带来好处，可以说是一本万利的好方法。/*重点阅读*/#Preadblock{height:230px;position:relative;}#Pread{padding:10px0px6px10px;width:546px;color:#003300;border:#00CC00solid1px;text-align:left;position:absolute;}#Preadtd{line-height:24px;}#Pread.una{border-left:1pxsolid#ccc;border-right:1pxsolid#ccc}#Pread.unaa{text-decoration:underline}#Pread.unaa:hover{text-decoration:none}#Preada{color:#000;text-decoration:none}#Preadimg{margin-bottom:5px}#Pread.nw{border:#06csolid1px;background:#e8eff7;color:#000}#Pread.nwtd{background-position:bottom;background-repeat:repeat-x;}#Pread.nwspan{margin:020px010px}#Pread.nwa{color:#000}.zdyd_r{color:#10C56F;font-weight:800;background-color:#fff;font-size:12px;padding:05px;position:absolute;top:-12px;margin-left:10px;}.jdht_r{color:#10C56F;font-weight:800;background-color:#fff;font-size:12px;padding:05px;position:absolute;top:-12px;margin-left:280px;}
寻找适合您的减肥方法中式减肥食谱之一日三餐爽喝夏季减肥饮料减肥隐患：开灯睡觉易发胖.....[详细]·挖掘减肥潜能战胜自己·您是容易发胖的体质吗·传说中的10大减肥偏方·减肥千万不能依靠节食·从皮肤上找出你肥胖·生完孩子怎么还瘦了呢·14个不得不说的秘密·好身材让我出卖了身体热点话题
相关阅读
