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怎么样才能提高性功能呢

时间:2021-06-02 作者:天下第一2892987 来源:漂亮女人网

在现实生活当中很多男性朋友都会遇到一些性功能上的问题,性功能对于男性来说十分重要,这代表着一位男性的尊严和形象,如果性功能出现了问题就会导致夫妻性生活障碍,感情变差等问题,严重的患者还会影响到生育能力,严重影响到患者的正常生活,那么怎么样才能提高性功能呢?接下来让我来为大家详细介绍一下。

1、男方仰卧床上,两足心相对合拢,两腿屈膝外展,在女方的协助下,尽量将双膝靠近床面。

经常做此练习,可有效刺激勃起中枢神经兴奋,通过夫妻双方配合的体能活动,还可消除心理紧张情绪,对于治疗心因性ed也有很好的功效。

2、男方俯卧床上,女方用指压法按摩其头后两侧的颈窝部。

头后两侧的颈窝部是手少阳、阳维经络交会的风池所在,按摩风池能通经活络,清头明目,对缓解精神压力很有帮助。

3.下腹部按摩操

下腹部摩擦临睡前,将一只手放在脐下耻骨上小腹部位,另一只手放在腰上,然后一面按住腰,一面用手在下腹部由右向左慢慢磨擦,以自觉腹部温热感为度。

4.大腿根部按摩操

大腿根部按摩临睡前,将两手放于两侧大腿根部,以掌沿斜方向轻轻按摩36次,可每周按摩1次。对增强性欲,提高精力有一定作用。

5. 按肾俞穴

首先按摩脚底涌泉穴,在临睡洗脚后按摩特别适宜,左右各按摩81次。其次按肾俞穴(后腰部位),双手进行环形按摩81次。再次,按摩阴囊还有小腹部,一手从阴囊下部向上按摩,另一手从肚脐向下按摩,双手相对按摩共81次。通常经上述按摩后,阴茎能自然勃起。

以上文章中所讲述的便是怎么样才能提高性功能的详细介绍,在日常生活中男性朋友要注意自己的身体,平时不要让身体太过于劳累,平时可以坚持做运动,经常做运动不仅可以提高自身抵抗力还可以预防身体疾病,对身体非常好,在饮食上可以吃一些补肾的食物来提高性功能。


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