心理健康 压力大却恐惧闲适生活 “压力成瘾”困扰上班族

压力大却恐惧闲适生活 “压力成瘾”困扰上班族

现代社会激烈的竞争让不少职场中人像个高速转动的马达,总是停不下来:超时工作,睡眠不足,三餐无时,压力巨大,没有休闲……然

2 人都在看 2022-08-14
心理健康 舒缓自我内心压力的20个小窍门

舒缓自我内心压力的20个小窍门

现代的都市生活真让人喘不过气,工作、感情、生活、人际关系……处处遭受压力的逼迫,继而使精神备受折磨!特别在临近年关,压力

3 人都在看 2022-08-14
心理健康 适度焦虑是心理成熟的标志

适度焦虑是心理成熟的标志

心理调研显示,在所有受访者中,有65.1%认为自己现在是蚁族,有12.3%认为自己曾经是蚁族,有1.7%认为自己即将成为

2 人都在看 2022-08-14
心理健康 面对工作压力 六大减压方法

面对工作压力 六大减压方法

现代社会的职场人面对的不仅是变幻莫测的生存环境,同时还要面对来自上司的压力,来自同行的挑战,来自情感生活的考验。尤其是年

3 人都在看 2022-08-14
心理健康 6招心理排毒 还你乐观情绪

6招心理排毒 还你乐观情绪

杨过在全真教修炼了几年功夫,可是却连个小道童都打不过,为什么?金庸爷爷早就给答案了:要想修炼上乘武功,必须先学习内功心法

3 人都在看 2022-08-14
心理健康 优质男人的减压处方

优质男人的减压处方

在现代社会里,男性一般都扮演着多重身份,社会、家庭对他们的期望极高。他们在单位是骨干,在家里是支柱,既要投身于职场竞争,

2 人都在看 2022-08-14
心理健康 职场减压可试试暴力

职场减压可试试暴力

超负荷工作,不但会给身体也会给心理带来压力。专家们分析说,精神上的压力过大,往往导致各种疾病,或者让人养成一些不良习惯如

1 人都在看 2022-08-14
心理健康 心理探源

心理探源

心理是怎么来的呢?心理的实质是什么?心理就是灵魂的表现吗?在我认为,脑是心理的主要器官,但不是唯一器官;心理是客观现实的

1 人都在看 2022-08-14
心理健康 抗抑郁治疗不会导致出生缺陷

抗抑郁治疗不会导致出生缺陷

据美国研究人员报道,孕妇服用选择性5-羟色胺重吸收抑制剂(ssris)类抗抑郁药不会增加婴儿出生缺陷的发生率。加州大学洛

1 人都在看 2022-08-14
心理健康 锻炼能降低老年人的抑郁发生率

锻炼能降低老年人的抑郁发生率

芬兰学者在最近的《预防医学》上报道:坚持锻炼能降低老年人的抑郁发生率。积极的体育活动与更好的精神健康有关。研究者选择66

4 人都在看 2022-08-14
心理健康 胃病久治不愈勿小视可能抑郁症在作怪

胃病久治不愈勿小视可能抑郁症在作怪

李明今年35岁,在一家外企工作。最近,身体一向健康的他竟然在一次出差时发生了胃出血,虽然当时治疗及时很快出院了,但从此以

1 人都在看 2022-08-14
心理健康 用认知来调节压力天平

用认知来调节压力天平

心理学中有名的耶克斯—多德森定律指出:在任务难度不变时,工作效率与动机强度呈倒u关系,即并不是越紧张工作效率越高;并且,

1 人都在看 2022-08-14
心理健康 心理压力大是身体疼痛祸首

心理压力大是身体疼痛祸首

现代人常由于工作、生活中的过大精神压力而感到身体不适,出现疼痛等病症,但自己却不知道这是心理因素所致。德国医学家介绍说,

1 人都在看 2022-08-14
心理健康 学会尊重孩子的反抗

学会尊重孩子的反抗

在儿童的心理发展过程中,2~5岁和12~15岁是两个特殊的发育时期,表现为性情急躁,不听话,做事不愿让别人干涉,以逆反为

1 人都在看 2022-08-14
心理健康 缓解心里压力的方法有哪些

缓解心里压力的方法有哪些

1、慢吃,抽出足够的时间吃饭,狼吞虎咽会更加紧张。2、能过想像训练思维“游逛”,如想像蓝天白云下的我坐在平坦、绿油油的草

1 人都在看 2022-08-14
心理健康 几种有针对性的减压方法

几种有针对性的减压方法

1、在重要场合,许多人都将目光聚焦在你身上。应对方法:告诉自己“这和平常没什么分别,只不过人多罢了”。把注视你的人想象成

1 人都在看 2022-08-14
心理健康 自杀原因往往不会显而易见

自杀原因往往不会显而易见

无论是谁,只有一个最终的结局:死亡。关于自杀,是个说不完的话题,既可以街谈巷议、流言蜚语的方式谈论,也可以哲学甚或宗教的

1 人都在看 2022-08-13
心理健康 失眠抑郁症咨询中心

失眠抑郁症咨询中心

北京中研国医馆是集科研、医疗、教学为一体的国家级中医药研究与临床治疗的机构,以中国中医研究院为基础,由研究院的知名老中医

1 人都在看 2022-08-13
心理健康 独生子女的性格发展

独生子女的性格发展

今天的城镇中学生,几乎都是独生子女。关于独生子女的性格发展,是一个有争议的问题。一种观点,把独生子女看成具有特异个性的特

3 人都在看 2022-08-13
心理健康 年龄越小孩子压力越大更易患精神病

年龄越小孩子压力越大更易患精神病

科学家们近期通过一项研究发现,在任何学校的同年级中,年龄最小的孩子面临的压力比那些年长的孩子们面临的压力要大得多,并且他

1 人都在看 2022-08-13