明目 补血 排毒 提高免疫力
- 适宜人群:
一般人群均可食用。更适宜【气血虚弱、面色萎黄、缺铁性贫血、视力模糊、夜盲、眼干燥症、小儿麻疹病后角膜软化症、内外翳障】等【眼病】者食用。
- 禁忌人群:
【高胆固醇、肝病】患者忌食。
百合核桃瘦肉粥 所需材料
- 瘦肉350克
- 猪肝100克
- 百合20克
- 核桃3个
- 大米200ml
- 姜5克
- 盐8克
百合核桃瘦肉粥 做法步骤详解
1 如图：准备好图中的材料并洗干净。
2 如图：取高压锅,将200ml大米洗干净，放入适量水，在放入切好的猪肉，核桃，百合
3 如图：盖上盖子，大火烧开，小火5分钟
4 如图：开盖后，放入猪肝，姜丝，盐烧开2分钟就可以了
