很多女孩子都知道吃和健身是丰胸的时候不可缺少的一部分，但是说到吃的话可是很有讲究的哦，那么究竟是那些食物能帮助丰胸呢？接下来跟上小编我一起去看看啊。

　　1、罗宋汤
　　罗宋汤是一个非常美味可口的西式汤，主料是牛肉。罗宋汤融合了各种营养极其丰富的丰胸食品，包括土豆，胡萝卜，西红柿，西芹，牛肉等等。制作方法也是很简单的，平常在自家厨房，都可以方便地煮出一道美味的罗宋汤。

　　2、柠檬金枪鱼沙拉
　　跟泰式柠檬烤鱼的丰胸效果几乎差不多，只是口感会有所不同，但也是非常营养的一道丰胸美食哦!鱼因为富含蛋白质一直是男女老少不可错过的美食之一，尤以金枪鱼为代表，再配上富含维生素的柠檬，祛除了金枪鱼的腥味和油腻，散发柠檬的酸甜清香。

　　3、可乐鸡爪
　　可乐鸡爪也许是更受年轻女性朋友们欢迎的丰胸私房菜。可乐鸡爪融合了年轻人爱喝的饮料可乐，和鸡爪搭配，保留了鸡爪的美味的时候，加上可乐的清爽口感，又很好的掩盖住了鸡爪的油腻，不仅可以让你尽享美食诱惑，还可以丰胸美乳。

　　4、老醋花生
　　花生因为富含大量植物蛋白和脂肪，一直是非常有效的丰胸食物。而花生最出名最经典的吃法莫过于流传已久的老醋花生了。所以，想要吃丰胸私房菜，当然要推荐老醋花生，不管是做为主菜，还是做为休闲食品，都是不错的选择。

　　5、黄豆焖猪脚
　　这道菜可是丰胸达人的压箱之宝，每个周末可以在自己的私人厨房里捣鼓几次，连续吃两天。将黄豆和猪脚组合做成的黄豆焖猪脚，有着黄豆的清香，又有猪脚的柔韧，不仅仅美味可口，丰胸效果也是非常之好的哦!黄豆富含蛋白质，猪脚富含胶原蛋白，这两者都可以为乳房补充大量的营养物质。