近日，西安胸模大赛海选阶段比赛在西安市某商场内举行。举办者称，希望能通过大赛，宣传美胸和引导女性正确面对乳腺癌。而参加这次比赛的选手们个个都是来势“胸胸”。这样傲人的胸部，火辣的身材，是大部分女生都想要拥有的。今天，小编就向大家介绍最新的丰胸秘籍，帮大家打造性感的S曲线。

一、丰胸食谱

1、木瓜黄豆猪脚汤

材料：木瓜一个、猪脚一只、黄豆四两、葱、姜、料酒少许。

做法：

1、先将猪脚皮刮洗干净切块，用滚水烫一下去腥。

2、煮一锅滚水放入葱、姜、料酒，先将黄豆及猪脚在小火上炖2小时。

3、木瓜去皮去籽，放入作法2材料中，再炖半小时。

4、汤炖好熄火，盛入碗中，上桌前撒入少许盐。

2、木瓜芝麻糖

材料：黑芝麻半斤、麦芽糖四两、木瓜一个。

做法：1、黑芝麻用小火干炒到熟。用一支杆面杖将炒熟的芝麻压碎。

2、麦芽糖加热煮化后，拌入芝麻中，放冷即成芝麻糖。

3、木瓜去皮、去籽，切块盛在碗中，将芝麻糖在木瓜上

3、生菜炒肉丝

材料：生菜6两、肉丝4两、蒜头两、三粒、酱油、料酒适量、油4汤匙。

做法：

1、生菜洗净滤干水份。

2、肉丝放酱油、料酒浸泡半小时。

3、蒜头拍碎去皮。

4、起油锅肉丝大火快炒1分钟。

4、 核桃蚝油生菜

材料：结球莴苣一个、蚝油一汤匙半、核桃2两、油3汤匙、生菜适量

做法：

1、将结球莴苣洗净滤干水份

2、核桃在小火上干炒，炒熟后压碎

3、起油锅，大火快炒结球莴苣1分钟，淋下蚝油，改中火煮3分钟

4、将生菜盛入碗中，撒下核桃屑即可

二、明星丰胸秘籍

1、安心亚——饮食+按摩

食补：青木瓜炖排骨、青木瓜四物饮、豆浆

安心亚从国中开始努力丰胸，安妈妈常常准备这道菜给安心亚“养胸”。此外，安心亚还推荐想要丰胸的女性多喝青木瓜四物饮和豆浆。注意食补，同时选择合适的集中型内衣，让胸部向中间聚拢，防止副乳塑造好胸型。

按摩：

安心亚自爆每天洗澡的时候，会用10分钟左右的时间按摩胸部。从胸部最下方开始，两乳中间、锁骨下方、胸侧、腋下的穴道一个个仔细按摩。这种按摩除了能修饰胸型，还可以兼顾胸部保健，确保胸部气血活络。

2、柳岩——丰胸操

第1招：挺胸伸展式。两手掌心交叉，放在脑后，两肘抬平，上半身向一侧倾斜到极限，再慢慢回到初始位置，左右重复十次。每天坚持有助于疏通脉络，避免胸部疾病。

第2招：提胸坚挺式。双手交叉胸前，轻抚双肩，两肘依次向上抬高至极限，反复十次。每天坚持，可以有效对抗地心引力，防止下垂。

第3招：完美胸型式。双手握拳，双肘弯曲向后，两臂抬高与胸部平行，随着呼气将双拳前推，反复八次。每天坚持能让胸型聚拢，改善外扩状况。

3、林志玲——边冲凉边按摩

林志玲曾透露让上围“二度发育”的秘诀：“每天用手按摩双峰，并且在冲凉时，用冷水对着胸部下方，往上冲，如此日复一日努力不懈下，自然是效果显著，保证胸部会坚挺、不下垂。”先用温热的水由外到内，绕圆圈喷洗咪咪的肌肤，两侧各做15次。再用冷水由外到内，绕圆圈喷洗咪咪的肌肤，两侧各15次。